Deteksi Kanker Payudara!!!

Bagian tubuh yang sudah selayaknya mendapatkan perhatian dan perawatan khusus dari kita para wanita ini yaitu payudara, sepantasnyalah dilakukan dengan baik agar bisa lebih sedini mungkin mengetahui apa dan bagaimana yang harus dilakukan terhadap ‘kantong susu’ tersebut. Pastinya Ladies telah membaca kan artikel sebelumnya tentang, “Cermati Sedini Mungkin, Hindari Problema Payudara”, “Ragam Obrolan Sekitar Payudara” dan “Cari Tahu Tentang Mitos Payudara”. Dan tentunya sudah tak asing lagi sekarang ini kalau mendengar dan membicarakan tentang kanker khususnya kanker payudara.

Oleh sebagian besar masyarakat, bahkan banyak yang sudah mencoba untuk dapat memberikan penyuluhan ataupun kiat mencegah sebelum terjadi kondisi yang sangat tak diinginkan khususnya bagi kaum perempuan. Hal ini dirangsang sebab semakin banyak wanita berusia muda yang menderita kanker payudara, untuk itu segeralah periksakan diri anda sebelum terlambat. Janganlah terburu-buru merasa kebal dari kanker payudara walau usia masih relatif muda dan tidak adanya riwayat kanker dalam keluarga, karena yang namanya kanker payudara dapat dialami oleh siapapun juga. Menurut riset terakhir dari RS Illinois, AS, 10% penderita kanker payudara di Amerika adalah berusia di bawah 35 tahun. Nah kalau begitu berapapun usia seseorang, tetaplah cermat, jangan lengah…
Lalu siapa sih yang beresiko tinggi untuk terkena kanker payudara ?

Meskipun penyebab pasti dari kanker payudara masih belum diketahui secara pasti, akan tetapi beberapa wanita yang memiliki resiko lebih tinggi mengalaminya kalau :

1. Pernah mengalami operasi kelainan jinak atau tumor ganas pada payudara
2. Tidak menikah
3. Mendapat haid pertama saat berusia kurang dari 10 tahun
4. Salah satu anggota keluarganya menderita kanker ini
5. Tidak pernah melahirkan anak
6. Melahirkan anak pertama setelah berusia 35 tahun
7. Tidak pernah menyusui
8. Mengalami menopause di atas usia 50 tahun

Mengenai apa gejala yang harus di waspadainya, cobalah untuk mulai mencermati beberapa kelainan pada payudara yang perlu mendapat perhatian adalah :

1. Benjolan pada payudara
2. Perubahan bentuk dan besar payudara
3. Keluar cairan tidak normal dari puting susu
4. Kulit, puting susu dan areola melekuk ke dalam atau berkerut
5. Penebalan kulit
6. Penarikan puting susu (masuk ke arah dalam)

Kemudian gimana sih mendeteksi kanker payudara ini ?? Untuk hal ini janganlah menunggu sampai parah baru melakukan tindakan memeriksakan kesehatan payudara. Terlebih lagi pada tahap awal biasanya kanker payudara tidaklah menunjukkan gejala apapun.

Maka dari itu lakukanlah beberapa pemeriksaan rutin seperti berikut ini :

1. Pemeriksaan payudara sendiri (SADAR) yaitu melakukan pemeriksaan secara teratur sebulan sekali sesudah selesai masa haid. Dengan melakukan pemeriksaan teratur maka bisa lebih peka terhadap perubahan yang terjadi pada payudara

2. Pemeriksaan oleh tenaga medis, supaya bisa menentukan apakah suatu benjolan pada payudara adalah tumor ganas atau jinak

3. Mammogram, melakukan pemeriksaan payudara dengan sinar X dan biasanya dilakukan terhadap pasien yang berusia di atas 30 tahun sebab struktur jaringan payudaranya sudah tidak padat

4. USG dilakukan terhadap perempuan berusia di bawah 30 tahun mengingat struktur jaringan payudara masih padat (dense breast) atau pada wanita dengan payudara berukuran kecil

Kalau sudah tahu gejalanya, mendeteksinya jadi bagaimana yaa bisa mengurangi resiko kanker ? Sebenarnya dua pertiga dari penyakit kanker bisa dicegah kalau seseorang menerapkan pola hidup sehat. Untuk hal tersebut, M.D Anderson Cancer Center menyarankan beberapa cara untuk mencegah kanker secara umum :
1. Kurangilah rokok sebab rata-rata umur manusia akan bertambah 15 tahun kalau tidak merokok

2. Olahraga teratur 30 menit sehari, minimal 4 kali seminggu

3. Makanlah lebih banyak sayuran, buah-buahan dan gandum

4. Mulailah dengan melakukan pola makan yang rendah lemak yaitu batasi lemak paling banyak 30% dari total kalori yang dikonsumsi perharinya

Selamat mencoba hidup sehat Ladies…