Cegah Kerusakan Gigi, Batasi Minuman Asam

Gigi yang sehat merupakan cerminan kesehatan tubuh secara umum. Salah satu kriteria gigi sehat adalah bebas dari karies atau gigi berlubang. Untuk menghindarinya, selain melakukan perawatan gigi rutin, Anda pun sebaiknya tidak minum minuman dengan derajat keasaman (pH) rendah secara berlebihan.

Pakar biokimia pangan dari Institut Pertanian Bogor (IPB) Puspo Edi Giriwono menjelaskan, minuman asam yang memiliki pH berkisar 2,4-4,0, seperti minuman berkarbonasi, minuman diet buah-buahan, jus lemon, dan minuman asam lainnya, dapat menurunkan pH air liur.
"AIr liur yang terlalu asam itulah yang mempermudah terjadinya kerusakan enamel gigi atau lapisan terluar pada gigi," jelasnya dalam sebuah talk show yang diadakan Asosiasi Industri Minuman Ringan (ASRIM) di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Lindungi Ibu Hamil dari Bakteri Perusak Gigi

Masa kehamilan adalah salah satu momen penting dalam siklus kehidupan perempuan. Selain penuh kebahagiaan akan hadirnya seorang bayi, hamil 9 bulan juga penuh cerita perubahan tubuh. Fluktuasi hormon tak hanya membuat emosi menjadi lebih sensitive tapi juga bisa memengaruhi kesehatan gigi.
Salah satu masalah gigi yang sering dikeluhkan para ibu yang sedang hami adalah gigi berlubang. Karena struktur gigi menjadi lebih rapuh selama masa kehamilan. Hal yang harus diantisipasi adalah jika masalah gigi berlubang ini tak segera ditangani, bisa membahayakan keselamatan bayi. Sebab risiko yang mungkin muncul adalah komplikasi kehamilan, menghambat perkembangan bayi, hingga keguguran. Ini semua bisa terjadi karena bakteri yang melubangi gigi bisa menelusup masuk saraf-saraf yang ada di bawah gigi hingga ke seluruh organ penting, termasuk janin yang tengah berkembang.

Tentang Dental Implant

Sekarang implant gigi sudah menjadi tren dan dianjurkan untuk menggantikan gigi yang hilang. Implant gigi menggantikan gigi asli dengan sensasi, penampakan, serta fungsi yang menyerupai gigi asli. Definisi implant gigi sendiri, adalah akar gigi tiruan yang ditanam ke dalam rahang. Proses penanaman dilakukan melalui mekanisme pembedahan minor, yaitu dengan cara membuka gusi dan kemudian membuat lubang di bagian tulang dengan ukuran antara 3-4 milimeter.

Teknologi kedokteran telah mampu memberikan solusi terhadap tanggalnya gigi permanen dengan metode implant gigi. Menurut Drg. Djoko Micni, SpBM,FICOI; metode implant gigi sudah ditemukan di dunia kedokteran sejak 10 tahun terakhir. Teknologi ini sendiri telah mampu berfungsi untuk menggantikan gigi asli. Di dalam gigi asli terdapat dua bagian, yaitu akar gigi yang tertanam di dalam tulang dan mahkota gigi yang muncul di bagian rongga mulut.

10 Tip Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Menurut World Health Organization (WHO), pada 2012 ada sekitar 60-90 persen penduduk sebuah negara yang mengalami gigi berlubang. Dan gigi berlubang adalah “investasi untuk penyakit-penyakit kronis,” jelas Dr. drg. Zaura Rini Anggraeni, MDS. Bagaimana menjaga gigi?

Untuk menjaga gigi dan mulut tetap sehat, beberapa hal – yang kadang terdengar remeh - perlu dilakukan. Berikut tips soal bagaimana merawat gigi Anda:

1. Gosoklah gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Setelah makan pagi dan sebelum tidur.
2. Flossing-lah sebelum menyikat gigi
Flossing adalah cara pembersihan sela gigi dengan menggunakan benang. Flossing akan mengeluarkan sisa makanan yang terjebak di sela gigi sehingga membantu penyikatan gigi menjadi lebih efektif. Saat menyikat gigi tiba, pastikan menyikat dengan sudut 45 derajat pada garis gusi dengan gerakan lembut.
3. Manfaatkan tusuk gigi
Jika tidak memiliki benang pembersih gigi, Anda dapat menggunakan tusuk gigi untuk membersihkan sela gigi. Namun, gunakanlah secara perlahan. Penggunaan tusuk gigi secara kasar akan melukai gusi Anda. Dan luka merupakan wadah yang tepat untuk berkembangnya bakteri.

Banyak Orang Tak Sadar Punya Bau Mulut

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa dirinya mempunyai masalah bau mulut. Biasanya, ia baru tahu ketika menerima teguran dari keluarga atau teman-temannya.

Menurut drg Cipthadi Oka Binarta, MBiomed, dokter gigi dari Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Trisakti, Jakarta, permasalahan bau mulut memang sulit diidentifikasi oleh diri sendiri.

"Memang sulit untuk mengetahui apakah kita punya masalah bau mulut atau tidak. Biasanya kita tahu jika ada seorang teman atau keluarga yang mengatakannya langsung pada kita," ujarnya kepada KompasFemale, usai talkshow bersama Formula Mouthwash Ultimate Experience di Nutz Culture, Jakarta, Senin (27/5/2013).

Karang Gigi Dan Penyebab Timbulnya Karang Gigi

Karang gigi (kalkulus) itu merupakan akumulasi plak (lapisan semitransparan suatu polisakarida yang menempel pada gigi), bakteri dan pelikel (lapisan tipis dari protein saliva yang menempel pada permukaan gigi setelah pembersihan gigi secara optimal). Konsistensi karang gigi ini menjadi keras karena plak dan pelikel mengalami mineralisasi, sehingga sangat sulit dibersihkan melalui pembersihan mekanis dengan sikat gigi.
Cara menangani karang gigi harus melalui perawatan oleh Dokter Gigi, karena tidak bisa dilakukan sendiri secara sembarangan oleh pasien. Pembersihan karang gigi harus mengikuti anatomi giginya, gerakan alat untuk membersihkan karang gigi pun tidak sembarangan. Jika dilakukan tidak sesuai prosedur akan melukai gusi dan membuat email gigi menjadi tipis.
Dokter Gigi akan menggunakan alat khusus untuk membersihkan karang gigi, yaitu scaler. Ada 3 macam scaler, yaitu manual, supersonik dan ultrasonik. Sekarang lebih populer digunakan scaler ultrasonik, karena lebih cepat, mudah, dan meminimalisasi rasa nyeri saat pembersihan karang gigi.
Banyak orang awam berpendapat bahwa karang gigi dapat dihilangkan sendiri oleh pasien melalui penggunaan cengkeh, biji asam kawak, dan sebagainya. Semua cara ini kurang tepat, karena bahan tersebut bukan menghilangkan karang gigi, namun hanya bersifat sebagai antiseptik dalam rongga mulut.

PENYEBAB
Plak alias karang gigi terjadi karena tak rajin menggosok gigi. Masyarakat disarankan menggunakan pasta gigi yang mengandung anti-plak dan rutin memeriksa ke dokter gigi. Kebiasaan buruk tak menyikat gigi hingga bersih dapat meninggalkan plak atau karang gigi yang penuh bakteri dan kuman.

Kebiasaan masyarakat yang kerap meremehkan kemunculan plak pada gigi lebih disebabkan karena penyakit itu tak menimbulkan rasa sakit. Padahal jika dibiarkan, Plak dapat menimbulkan bau mulut atau helitosis yang sulit dihilangkan. Dalam kondisi lebih parah, gigi bisa goyang dan tanggal begitu saja. Selain itu, kumpulan plak juga akan menjadi sarang tempat melekatnya karang gigi baru. Sedangkan bakteri yang menempel, lama-lama akan menyebabkan peradangan gusi.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Mulut

PERAWATAN mulut yang baik sangat penting bagi kesehatan gigi dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Untuk menjaga gigi Anda selama mungkin, berlatih kebersihan mulut yang tepat dan belajar tentang risiko yang terkait dengan kesehatan mulut sangatlah penting.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention, 25 persen orang dewasa Amerika di atas usia 65 telah kehilangan semua gigi mereka. Bagaimana Anda menjaga kesehatan rongga mulut tentu sangat menentukan kebersihan mulut Anda. Selain itu, ada faktor risiko penyakit lain yang dapat muncul akibat dari rongga mulut yang tidak bersih, seperti yang dilansir Ehow.

Rongga Mulut

Banyak orang berpikir bahwa anak-anak adalah satu-satunya pasien yang rentan terhadap gigi berlubang, tetapi orang dewasa juga bisa mendapatkan gigi berlubang. Jika Anda makan banyak makanan kaya karbohidrat, seperti roti, permen, kue dan soda, tanpa perawatan mulut yang tepat, dapat muncul plak dalam gigi Anda. Plak menggerogoti gigi dan menyebabkan lubang kecil muncul.

Bau Mulut

Memiliki kesehatan mulut yang baik sangat penting untuk menghindari bau mulut. Bau mulut, disebut sebagai halitosis, dapat terjadi ketika partikel makanan terjebak dalam mulut Anda. Bakteri menumpuk dan menyebabkan bau yang tidak enak. Flossing dan menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride setidaknya dua kali sehari dapat mengurangi atau mencegah bau mulut. Sikat dan bersihkan lidah Anda setiap kali Anda menyikat gigi Anda karena bagian belakang lidah rentan terhadap bakteri.

Penyakit Periodontal

Kesehatan mulut yang baik dapat membantu mencegah penyakit periodontal. Tahap pertama dari penyakit periodontal disebut gingivitis. Gingivitis dipicu oleh pembentukan plak pada gigi Anda. Plak akan mempengaruhi gusi Anda, membuat gusi tampak bengkak dan merah. Gusi Anda mungkin berdarah saat Anda menyikat gigi. Jika tidak diobati, radang gusi dapat berkembang menjadi periodontitis, yang menyebabkan tulang dan jaringan yang mendukung gigi Anda memburuk.

Seberapa jauh Anda memahami perihal kesehatan mulut? Berapa banyak hal yang Anda yakini itu sebagai mitos dan beberapa lainnya sebagai fakta?
Perlu Anda tahu, semua yang menyangkut kesehatan tidak bisa hanya berdasarkan pada kebiasaan, atau informasi dari mulut ke mulut tanpa adanya dasar atau fakta medis dari sumber yang dapat dipercaya.
Berikut ini 10 hal penting seputar kesehatan mulut yang harus Anda tahu, sebagian besar dari fakta berikut masih saja menjadi salah kaprah karena mitos dan kurangnya pemahaman kita akan hal ini.

Populasi bakteri dalam mulut kita
Menurut para ilmuwan, ada sekitar 700 spesies mikroba yang hidup dalam mulut, jumlah ini akan terus bertambah jika kita malas untuk menggosok gigi, terutama pada malam hari sebelum kita tidur. Setelah mengetahui fakta ini, apakah Anda masih tetap saja malas untuk membersihkan gigi Anda?

Belum 5 menit, itu mitos!
Masih banyak yang percaya bahwa makanan yang jatuh sebelum lebih dari 5 menit itu belum terkontaminasi kuman dan bakteri, anggapan ini salah! Kendati demikian, memang semakin lama makanan itu bersentuhan dengan lantai, maka akan semakin banyak juga bakteri atau kuman yang terbawa.

Ciuman dapat menularkan penyakit gusi
Anggapan ini tidak benar, penyakit gusi sebenarnya tidak menular. Banyak kasus yang terjadi justru biasanya disebabkan oleh kurang sehatnya gusi dan gigi kita sendiri.

Sikat gigi lebih aman disimpan dalam wadah khusus
Ini salah besar, menyimpan sikat gigi justru harus dalam keadaan terbuka dan harus selalu kering. Dengan kita menyimpan dalam wadah khusus yang tertutup rapat, hal ini justru akan mengakibatkan lembab dan berpotensi menjadi sarang kuman dan bakteri.
Rendam dan bersihkan sikat gigi dengan air panas sebelum memakainya, setelah itu bersihkan dengan air biasa setelahnya.

Anjuran untuk mengganti sikat gigi 1 bulan sekali
Menurut para ahli, umumnya penggantian sikat gigi adalah 4 bulan sekali, inipun bukan karena alasan untuk menghindari bakteri atau kebersihan alat, namun lebih kepada fungsi sikat gigi yang masih layak atau tidaknya.

1 sikat gigi, 1 orang
Jangan sekali-kali Anda meminjam atau meminjamkan sikat gigi, menurut pusat pengendalian penyakit menular di Amerika, sikat gigi dapat menjadi media pertukaran cairan tubuh dan ini mungkin sekali meningkatkan risiko infeksi.

Benda apa yang paling potensial menularkan penyakit?
Menurut hasil penelitian, kuman dapat bertukar atau menular melalui gelas, lipstick, lip balm, alat musik, dan barang yang digunakan bersama-sama lainnya. Hindari berbagi pakai barang yang digunakan secara personal untuk menghindari segala penyakit, virus dan mikroba lain yang mungkin berbahaya bagi kesehatan Anda.

Obat kumur efektif menghilangkan bau mulut
Benar sekali, menurut Asosiasi Dokter Gigi Amerika, obat kumur  selain dapat mengurangi bakteri penyebab plak dan gingivitis juga dapat mengurangi kuman penyebab nafas bau dan termasuk makanan pemicu bau mulut seperti bawang putih misalnya.
Bau mulut juga bisa disebabkan karena kondisi rongga mulut  termasuk gusi dan gigi yang kurang sehat. Rawatlah mulut Anda sesuai aturan, ini akan membantu Anda lebih banyak untuk mengurangi bau mulut ketimbang hanya dengan mengandalkan obat kumur.

Teh hijau bisa membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi
Benar. Menurut penelitian, teh hijau memiliki kaitan dengan kesehatan gusi dan gigi, dan juga bisa menurunkan risiko gigi tanggal lebih dini.

Semua bakteri dalam mulut tidak baik untuk gusi dan gigi
Salah, tidak semua bakteri di dalam mulut kita adalah jahat. Ada beberapa yang justru membantu organisme pembuat bahan pembunuh bakteri buruk. Pilih pasta gigi yang mengandung enzim penghambat plak yang dihasilkan berdasarkan bakteri baik.


Sumber : Dari Berbagai Sumber

Cara Mengurangi Dampak Negatif Rokok

Merokok merupakan salah satu kebiasaan yang lazim ditemui dalam kehidupan sehari-hari. Pria, Wanita, Tua, Muda, Miskin, Kaya, tak luput jadi pecandu rokok. Dari segi kesehatan, tak ada bukti sedikitpun manfaat menghisap tembakau. Namun tak mudah untuk melepas ketergantungan dari kebiasaan buruk ini.

Meski sebagian orang menganggap merokok sebagai suatu kebiasaan yang wajar, tapi pada kenyataannya merokok bukan sekedar kebiasaan, sebab rokok mengandung zat-zat seperti nikotin dan karbon monoksida yang dapat membuat orang kecanduan dan ingin terus-menerus merokok.

Nikotin sebagai zat alkaloid memiliki banyak dampak negatif, diantaranya meningkatnya tekanan darah dan detak jantung.

Tips Mengurangi Dampak Rokok

Pada beberapa penelitian terakhir menemukan sebuah terapi herbal yang dapat mengurangi efek negatif nikotin, yaitu buah pisang. Dalam buah berkulit kuning ini terkandung zat-zat yang berguna bagi tubuh, diantaranya kalium, potasium, vitamin B6 dan B12.

Kalium dimanfaatkan oleh saraf otonom untuk mengontrol frekuensi denyut jantung, fungsi otak, dan proses fisiologi penting lainnya. Potasium juga terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, zat ini juga berperan utama dalam fungsi deyut syaraf dan kontraksi otot. Selain keunggulan potasium, vitamin B6 dan B12 dalam pisang juga mempunyai peranan yang sangat besar karena mampu menetralisir efek negatif nikotin dalam tubuh.

Obat Sariawan Alami / Obat Sariawan Tradisional

Sariawan (atau di sebut juga stomatitis) adalah radang yang menyerang bagian mulut, bisa di rongga mulut, bibir bagian dalam, lidah, gusi dan langit-langit mulut. Sariawan tidak termasuk penyakit berbahaya, akan tetapi sangat mengganggu. Karena selain perih, juga bisa terasa sangat sakit. 

Di bawah ini akan kita sampaikan berbagai faktor penyebab sariawan berikut obat alami / obat herbal dan non herbal untuk mengobatinya.

Beberapa faktor yang umum menyebabkan sariawan antara lain adalah:

• Kebersihan mulut yang buruk
• Luka pada mulut, bisa di sebabkan oleh minuman atau makanan yang terlalu panas, gorengan yang di goreng dengan minyak yang sudah tidak bagus.
• Kekurangan vitamin C
• Kondisi tubuh yang kurang fit, adanya alergi, infeksi dan lain-lain

Beberapa obat sariawan alami / obat tradisional untuk sariawan yang sering digunakan antara lain:

• Minum air rebusan daun saga atau alang-alang
• Berkumur-kumur dengan air gerusan kunyit
• Minum air rebusan daun jambu biji. Satu genggam daun jambu biji segar ditambah satu ruas jari batang kulit jambu di rebus dalam 1 liter air mendidih. Air saringan nya diminum 2x sehari
• Minum air kelapa hijau yang masih muda
• Minum air madu asli, oleskan madu asli tersebut pada luka sariawannya
• Daun sirih, ambil dua lembar daun sirih yang segar, cuci bersih lalu kunyah hingga lumat. Diamkan pada bagian luka beberapa saat.

Selain pengobatan tradisional seperti di atas, beberapa obat non herba yang sudah terkenal antara lain:

• FG Trochees, bentuk dan cara makan mirip permen
• Albothyl, yang dioleskan secara langsung pada bagian luka. Obat ini sangat perih, sehingga banyak orang yang menghindarinya
• Berkumur-kumur dengan obat kumur/mouthwash. Ada mouthwash yang mengandung daun sirih.