Barangkali, sejauh ini ada di antara Anda yang belum pernah memanfaatkan perawatan psikoterapi. Padahal ngilu dan nyeri di bagian tubuh tertentu, kunang-kunang, hingga demam yang tak diketahui sebabnya, mungkin bisa hilang setelah mengikuti terapi psikologi.
Ringkasnya, mengikuti program psikoterapi bersama profesional di bidang kesehatan mental bisa banyak membantu. Karena itu menurut Harold Bloomfield, M.D. seperti dikutip majalah Medical Self-Care, bila Anda berada dalam keadaan seperti berikut ini, itu berarti Anda butuh bantuan keahlian mereka:
1. Bila Anda terjebak dalam konflik pribadi yang sangat sengit.
2. Bila Anda hampir selalu merasa tidak nyaman dengan diri sendiri.
3. Bila Anda terus-menerus merasa hilang kendali, selalu tegang dan tersiksa.
4. Bila Anda memiliki masalah pribadi yang tidak bisa diselesaikan sendiri setelah berusaha keras.
5. Bila Anda secara emosional semakin merasa kesepian, dan secara sosial semakin merasa terasing.
6. Bila Anda merasa sedang mengalami krisis emosional, padahal dukungan dari keluarga atau teman kurang mencukupi.
Sumber : health.liputan6.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar