5 Kebiasaan Buruk Yang Bikin Varises Bermunculan

Varises merupakan kondisi dimana urat nadi halus terutama pada kaki yang mengalami pelebaran ataupun terbelit dan sewaktu-waktu dapat menimbulkan rasa nyeri. Hal ini dikarenakan pembuluh darah muncul ke permukaan kulit sehingga dapat terlihat jelas pada bagian kaki (biasanya di betis atas). Varises memang tidak terlalu berbahaya namun penampakannya yang tidak sedap dilihat membuat semua orang waspada dan enggan mengalami masalah tersebut. Terutama bagi kaum wanita yang sangat memperdulikan penampilan.

 

Kebiasaan Penyebab Varises Bermunculan

1. Duduk Lama
Saat duduk, pembuluh darah tidak berjalan dengan lancar, apalagi jika duduk terlalu lama. Otot-otot akan menjadi kaku dan tegang bahkan menekan pembuluh darah. Dalam keadaan duduk berjam-jam biasanya posisi duduk tidak banyak berubah sehingga dapat memicu munculnya varises. Jadi biasakan untuk aktif bergerak, hindari duduk terlalu lama apalagi saat menonton tv atau bermain gadget.

2. Berdiri Berjam-jam
Sama halnya dengan duduk, berdiri terlalu lama juga akan membuat otot menjadi kaku dan tegang, yang pada akhirnya akan menekan pembuluh darah. Jika kebiasaan ini dilakukan setiap hari, maka varises kemungkinan besar akan terjadi. Selain itu, saat berdiri tumpuan kaki berpusat paa tempat yang sama dan pembuluh darah menjadi lemah sehingga varises bisa muncul di bagian belakang kaki. Kebiasaan ini biasanya dilakukan karena tuntutan pekerjaan sehingga sangat sulit untuk dihindari.

3. Duduk Menyilangkan Kaki
Posisi duduk yang normal saja jika berlangsung lama hingga berjam-ham bisa memicu terjadinya varises. Apalagi jika duduk dengan posisi kaki menyilang, dengan salah satu kaki bertumpu pada kaki lainnya. Posisi duduk seperti ini sangat tidak baik, selain memberikan tekanan pada pembuluh darah di kaki juga bisa menyebabkan masalah pada punggung atau tulang belakang. Sebaiknya duduk dengan posisi tubuh tegak dan kaki diluruskan.

4. Menggunakan Sepatu Hak Tinggi
Ini sudah menjadi kebiasaan para wanita. Dengan menggunakan sepatu yang memiliki hak tinggi, maka rasa kepercayaan dirinya akan meningkat dan merasa penampilannya lebih sempurna. Memang benar saat memakai sepatu hak tinggi wanita akan terlihat lebih anggun saat berjalan. Selain itu, beberapa jenis pekerjaan memang menuntut para pekerja wanitanya menggunakan sepatu berhak tinggi. Karena itu mereka rela merasa lelah menggunakannya meski tahu setelah melepaskan sepatunya kaki mereka akan terasa sangat pegal. Dan tentu saja, kemungkinan besar varises akan muncul.

Bagaimana Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

kaki pecah-pecah ? Oppss….. Gak lah ya….. Jangan-jangan si dia malah ilfil alias ilang feeling. Penampilan udah ok, tapi kaki mirip parutan kelapa, jadi gak pede kan……..? Selain tak cantik, kaki pecah-pecah juga bisa mengakibatkan rasa tak nyaman, bahkan mungkin terasa sakit.
Masalah seputar kaki ini memang kerap kita alami. Dan penyebab telapak kaki  pecah- pecah ini ada beberapa faktor diantaranya: bisa karena perubahan cuaca yang drastis atau terkena detergent yang kurang cocok saat kita mencuci baju karena kandungan soda dalam detergent yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kaki kehilangan kelembapannya dan mengakibatkan kulit kaki menjadi sangat kering dan akhirnya  pecah-pecah. Faktor usia dan gangguan hormonal bisa juga merupakan salah satu pemicunya. Bertambahnya usia membuat kondisi tubuh kita  mengalami penurunan kualitas, termasuk kaki, sehingga rentan mengalami berbagai permasalahan. Bisa juga karena kekurangan vitamin yang berfungsi untuk meremajakan kulit. Atau sering berjalan di tempat yang kering dan terjal dengan tidak menggunakan alas kaki.
Sebenarnya masalah kaki pecah-pecah  tergolong masalah klasik karena setiap perempuan memiliki resiko yang sama dan itu tergantung bagaimana kita merawatnya. Luangkan waktu sekitar 20-30 menit, rendam kaki dalam wadah berisi air hangat yang telah ditambahkan beberapa tetes desinfektan yang berkadar soda rendah atau garam dapur. Fungsi garam disini terbukti dapat melembutkan sel sel kulit yang mati sehingga memudahkan pada saat kulit kaki yang bermasalah tadi hendak digosok atau disikat.
Gosoklah menggunakan batu apung atau alat penghalus telapak kaki yang biasanya dijual di gerai-gerai kecantikan. Alat ini mampu mengelupaskan bagian kulit yang kering. Dianjurkan setiap malam membersihkan kaki gunakan foot lotion yang mengandung emollient,  atau lidah buaya yang bersifat menyejukkan dan melembabkan. Pada malam hari adalah waktu yang tepat untuk merawat kulit karena saat itulah metabolisme tubuh sedang memperbaiki dan membangun kembali sel-selnya yang telah rusak itu. Hindari bertelanjang kaki di tempat yang lembap atau becek dan usahakan kaki tidak bersentuhan langsung dengan lantai yang dapat menyebabkan kulit kering.

Untuk mengatasi kaki pecah pecah Ada beberapa cara yang bisa dilakukan :

Cara Menghilangkan Bau Kaki

Menghilangkan bau kaki yang tidak sedap adalah salah satu kewajiban bagi anda yang terkena masalah ini.
Karena bau kaki biasa sangat membuat orang yang ada di sekitar tidak merasa nyaman.
Bau kaki kerap kali menyerang bagi mereka yang bekerja di kantoran, atau anak sekolah yang menggunkan sepatu.

Ada beberapa cara jitu untuk menghilangkan bau kaki, yang patut anda coba:

Karena bau kaki disebabkan oleh bakteri yang memakan keringat, cara utama untuk mengurangi bau tersebut.
1. Pertama, cuci kaki dengan sabun dan air hangat dua kali sehari, lalu keringkan hingga benar-benar kering.
2. Kedua, gunakan kaus kaki dengan bahan nyaman dan sirkulasi yang baik agar kaki tidak lembab. Hindari penggunaan kaus kaki berbahan nilon.
3. Ketiga, pakai sendal yang terbuka bagian depan saat cuaca sedang panas. Ketika di rumah, cobalah bertelanjang kaki.
4. Keempat, cek kemungkinan adanya infeksi jamur di antara jari dan bagian bawah kaki. Bila terlihat ada warna kemerahan atau kulit kering, gunakan produk perawatan untuk kaki atau bisa juga berkonsultasi dengan dokter mau pun petugas kesehatan.
5. Kelima, jangan menggunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sebaiknya gunakan sepatu yang berbeda dalam dua hari berturutan. Hal ini akan memberi waktu bagi sepatu untuk kering dalam waktu 24 jam.

Jika Sepatu yang Bau: